Преподаватель Могилевского медицинского колледжа Старовойтов Михаил Алексеевич 4 ноября провел открытое учебное занятие по учебной дисциплине «Физическая культура и здоровье» в группе 6СД21 по теме «Круговая тренировка: упражнения для развития мышц брюшного и плечевого пояса и основных мышечных групп».

Круговая тренировка – это комплекс из 5-10 функциональных упражнений, выполняемых в несколько циклов. Подобная тренировка длится 30-50 минут и включает от 3 до 5 циклов. При этом перерыв делается лишь между блоками («кругами»), тогда как сами упражнения программы следуют одно за другим, без отдыха. Главным плюсом круговой тренировки является существенное количество расходуемых калорий – а значит, и активное сжигание жира. В ходе проведения занятия у учащихся развивались жизненно важные двигательные умения и навыки, способствующие укреплению их здоровья. Активной работе учащихся также способствовало использование разнообразного спортивного инвентаря, а проведенные в конце занятия спортивные игры обеспечили отличное настроение и заряд бодрости!

После открытого занятия коллеги поблагодарили Михаила Алексеевича, отметили интересные и запоминающиеся моменты, а также пожелали профессиональных успехов и самосовершенствования.