В современном мире гаджеты стали неотъемлемой частью жизни учащихся. Смартфоны, ноутбуки и социальные сети помогают в учебе и общении, но часто незаметно для нас  начинают отнимать слишком много времени, оказывая влияние на физическое и ментальное состояние. Чтобы помочь учащимся найти золотую середину, 22 октября в общежитии № 2 Могилевского медицинского колледжа прошло профилактическое мероприятие на тему «Интернет и мое здоровье».

Встреча прошла в живой, интерактивной обстановке и собрала рекордное количество участников – от первокурсников до старшекурсников.

Мероприятие началось с открытого диалога. Ведущие предложили присутствующим ответить на простой вопрос: «Сколько часов в день вы проводите в телефоне?». Статистика экранного времени вызывает в последние годы все больше беспокойства, а цифра 6,8 часов в день стала суровой реальностью для многих пользователей.  

Участники обсудили главные угрозы, которые несет в себе бесконтрольное использование интернета: ухудшение зрения, хроническая усталость, боли в шейном и грудном отделах позвоночника из-за неправильной осанки, а также нарушение сна, тревожность из-за новостных лент, прокрастинация и снижение концентрации внимания.

Вместо скучных лекций организаторы сделали упор на практическую пользу. Поскольку учащиеся, проживающие в общежитии, проводят много времени за компьютерами и учебниками, ведущие показали комплекс простой, но эффективной разминки для снятия напряжения в мышцах  и гимнастики для глаз.

Мероприятие вызвало у ребят живой отклик. Многие признались, что задумались о своих привычках.

Завершилось мероприятие общим выводом: интернет – это мощный инструмент, библиотека знаний и окно в мир общения, но он не должен заменять реальную жизнь. Здоровье – физическое и ментальное – остается главным ресурсом молодого человека, а заботиться о нем нужно смолоду.

Будьте в сети, но не забывайте жить в реальности!

23.10.2026