17 и 24 февраля для жильцов общежитий № 1 и 2 Могилёвского медицинского колледжа педагог-психолог Ашмянская А.В. провела занятие с элементами тренинга «Умей сказать «Нет!».

В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством ситуаций, когда необходимо принимать решения и устанавливать границы. В некоторых ситуациях важно уметь отказывать, противостоять чужому негативному влиянию. Умение говорить «нет» может казаться простым, но на практике нередко вызывает множество трудностей. Мы боимся обидеть человека своим отказом, в компании не хотим выглядеть «белой вороной», иногда нам не хватает уверенности в себе и наше «нет» звучит неубедительно.

Ребята вместе с Анжелой Владимировной попытались найти ответы на вопросы: Почему бывает трудно сказать «нет»? Какие есть способы отказа и как ими пользоваться? В каких ситуациях трудно сопротивляться давлению группы?

Участники перечислили ситуации, в которых требуется «нет», например, предложение закурить или выпить, попробовать наркотики, украсть, совершить физическое или моральное насилие над кем-либо.

Практическое задание вызвало у учащихся живой интерес: работая в парах, они разыгрывали предложенные ситуации и пробовали себя в роли убеждающего или сопротивляющегося

Проведенное занятие помогло ребятам лишний раз убедиться в том, что умение говорить «нет» важно для защиты личных границ, сохранения эмоционального здоровья и управления своим временем. Говорить «нет» – это не эгоизм, а забота о себе, которая помогает выстраивать здоровые отношения и повышать самоуважение.

27.02.2026