Лето все еще в разгаре, но уже совсем скоро начнется новый учебный год. Как максимально комфортно и продуктивно вернуться в рабочий режим? Надо начинать готовиться уже сейчас, ведь резкое переключение после отдыха на активную деятельность с высокими нагрузками может стать стрессом для организма. Чтобы этого не случилось можно предпринять некоторые шаги:

1. Постарайтесь постепенно возвращаться к привычным во время учебы темпу и режиму дня: ложитесь спать и просыпайтесь вовремя, следите за распорядком и качеством питания. Проводить меньше времени в социальных сетях, заменяя его чтением профессиональной и художественной литературы.

2. Заранее подготовьтесь к учебе: купите одежду, физкультурную форму, тетради, канцелярские товары и другие мелочи, которые пригодятся во время учебы.

3. Создайте положительную мотивацию, ведь кроме учебы вы встретитесь с друзьями, сможете реализовать себя во многих интересных направлениях деятельности – принимать активное участие в интересных мероприятиях, концертах, заниматься общественной работой.

4. Отнеситесь к 1 сентября, как к празднику. Запланируйте совместное мероприятие с семьей и друзьями. Это позволит вам начать новый учебный год с положительных эмоций.

Действуйте и достигайте успехов! Желаем вам хорошего рабочего настроения и отличного учебного старта!

22.08.2024