Подготовка к экзаменационной сессии – непростой период в жизни каждого учащегося. На экзамене нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. Большая нагрузка, усталость, недосыпание, неуверенность в своих силах, тревога…
Нет волшебного лекарства от предэкзаменацинного стресса. Но есть способы, которые помогают легче его пережить.
С 29 апреля в группах 1-2 курсов Могилевского медицинского колледжа педагог-психолог Ашмянская Анжела Владимировна начала проведение групповых консультаций для учащихся по психологической подготовке к предстоящим экзаменам.
В ходе консультации учащимся даются рекомендации по профилактике предъэкзаменационной тревожности, запоминанию учебного материала. Ребята практикуются в использовании приемов саморегуляции своего эмоционального состояния, обсуждают, как наиболее рационально составить свой режим дня в период подготовки к экзаменам, какие продукты включить в свой рацион питания для лучшего запоминания учебного материала.
Страх перед экзаменами можно победить – стоит только захотеть! Успехов всем и отличных результатов на экзаменах!
02.05.2024