19 апреля в общежитии № 2 Могилевского медицинского колледжа педагог-психолог Проявенко Юлия Игоревна провела практикум «Обучение навыкам саморегуляции и релаксации», в котором приняли участие члены объединения по интересам «Формула семьи».

После знакомства с помощью проективного теста участники определили текущий уровень стресса и свое эмоциональное состояние. Узнали о методах самопомощи в стрессовых ситуациях. Выполнили упражнение из майндфулнесс, которое позволяет перенести внимание на настоящий момент, улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень тревоги.

В завершении занятия участники поделились своими чувствами и переживаниями.

Встреча прошла в очень теплой и доверительной обстановке. Созданию такой атмосферы способствовал организованный воспитателем Костюченко Ритой Станиславовной сладкий стол.

20.04.2023